Na digitální zařízení saháme asi 2617krát denně, ťukáme, posunujeme nebo klikáme. Trávíme víc času online než spánkem. Při tolika způsobech, jak zůstat stále připojeni, jak věci odkládat a rozptylovat se, není snadné se toho všeho vzdát. Tato drobná knížka vám pomůže se odpojit a probrat se, zmírnit stres a získat víc času. Vychutnejte si skutečné zážitky, opravdové vztahy a pocit štěstí. Nastavte si hranice propracovanými cvičeními, moudrými slovy a novým pohledem Tanyi Goodinové, odbornice na digitální detox.
Žánr: Osobní rozvoj a styl, Zdraví
Vydáno: 2018, Esence
Originální název: OFF. Your Digital Detox for a Better Life
Překlad: Ivana Nuhlíčková
Počet stran: 112
Jazyk vydání: český
Vazba knihy: flexovazba
ISBN: 978-80-7549-645-4
