Kniha Pilates - Správná volba - Alycea Ungaro

SLEVA - KNIHA MÁ DROBNÉ ODĚRKY Z DŮVODU DELŠÍHO SKLADOVÁNÍ

Po deseti lekcích pocítíte rozdíl, po dvaceti tento rozdíl uvidíte a na konci třicáté lekce bude vaše tělo kompletně jiné. Kniha obsahuje tři originální cvičební programy, které se zaměřují na paže, záda, hýždě, stehna a zlepšení ohebnosti a správného postoje. Je vhodná pro každého - od úplného začátečníka až po zkušeného cvičence Pilatesovy metody, jenž si přeje mít ještě lepší výsledky Každý cvik je vysvětlen zevrubně a srozumitelně slovem i obrazem. Na více než 350 fotografiích poznáte, jak jednotlivé cviky provádět


Žánr: Literatura naučná, Zdraví
Vydáno: 2006, Ikar (ČR)
Originální název: The Pilates Promise
Překlad: Iva Charvátová
Počet stran: 160
Jazyk vydání: český
Vazba knihy: pevná / vázaná
ISBN: 80-249-0813-1