Kniha SPARTAN ve formě - 30denní tréninkový plán k proměně těla i mysli - John Durant, Joe DeSena

Komplexní průvodce Spartana, díky kterému dosáhnete špičkových výkonů. Přímo od zakladatele fenoménu Spartan Race! Spartan Race - Nekompromisní přístup k dosažení fyzického a mentálního zdraví se šíří jako bouře celým světem a inspiruje miliony lidí k ohromné životní změně. Kniha přináší ucelený 30denní tréninkový a dietní plán, se kterým se dostanete do formy nejen před závody ze série Spartan. Najdete v ní tipy na cvičení, spartanské recepty a inspirující příběhy dalších závodníků. Vyzbrojí vás silou a odhodláním naplno využít svůj potenciál.


Žánr: Literatura naučná, Sport, Zdraví
Vydáno: 2018, BizBooks
Originální název: Spartan fit, 2016
Překlad: Hana Ježková
Počet stran: 248
Jazyk vydání: český
Autor obálky: Petr Gremlica
Vazba knihy: měkká / brožovaná
ISBN: 978-80-265-0788-8